Hakkımda
Eğer bu sayfadaysanız, muhtemelen hayatınızda bir geçiş dönemindesiniz; tanıdık örüntülerin içinde yönünüzü arıyor ya da değişen koşullarla baş etmeye çalışıyorsunuz. Çok insani bir yerdesiniz, hoş geldiniz.
“Dayanıklılık bireysel bir kahramanlık değil; her düşüşten sonra yeniden ayağa kalkabilme, kendi merkezine dönebilme becerisidir.”
Benim yolum insanı ve onun sınırlarını anlamakla başladı. ODTÜ'de Psikoloji ve Sosyoloji okuduktan sonra, 20 yıl boyunca kurumsal dünyada kriz ve değişim yönetimi süreçlerini yürüttüm. Kurumsal hayat bana çok şey öğretti ama zamanla sınırların ve belirsizliğin gerçekte ne anlama geldiğini daha çıplak bir alanda deneyimlemek istedim. Kariyerimi geride bırakıp denizlere açılmam bu yüzdendi.
Solo Atlantik geçişi yapan ilk Türk kadın yelkenci olmak, Türkiye turu rekorunu elinde tutmak ya da Cape Horn gibi zorlu sulardan geçmek benim için birer unvandan çok daha fazlası. Uçsuz bucaksız denizde, fırtınalarla ve kendi zihnimle baş başa kaldığım o uykusuz gecelerde çok net bir şey gördüm: Psikolojik dayanıklılık, fırtınanın dinmesini beklemek değildir. Dalgaların arasında soğukkanlı kalabilmek, o anki gerçekliği kabul etmek ve kendi rotanı esneklikle yeniden çizebilmektir. Deniz bana pes etmemeyi değil, gerektiğinde esnemeyi ve kendime şefkat göstermeyi öğretti.
Açık denizlerde bizzat test ettiğim bu kriz yönetimi ve zihinsel esneklik metodolojisini, klinik pratiğimin merkezine yerleştirdim. Çift ve aile dinamikleri, Şema Terapi, Travma ve Pozitif Psikoloji odaklı uluslararası uzmanlıklarımı tek bir potada eriterek, danışanlarıma yapılandırılmış ve dayanıklılık temelli bir yol haritası sunuyorum. Bugün bu bütünsel yaklaşımı, Cesaretle Yaşam çatısı altında sürdürüyorum.
Şimdilerde hem bireysel seanslarımda hem de kurumlara yönelik düzenlediğim psikolojik dayanıklılık atölyelerinde aynı amaca odaklanıyorum: Bireylerin ve takımların kriz anlarında kendi içsel pusulalarını bulmalarına, belirsizliği yönetmelerine ve hayatın getirdiği değişimlerden zihinsel olarak güçlenerek çıkmalarına rehberlik etmek.
Hayat, kontrolümüz dışında gelişen belirsizliklerle doludur. Eğer siz de şu an kendi hikayenizde yönünüzü kaybetmiş hissediyorsanız, bu yolculukta yalnız yürümek zorunda değilsiniz. Rotanızı daha sağlam bir zeminde yeniden çizmeye hazırsanız, birlikte yol alabiliriz.
Sevgilerle, Başak Mireli