Mini Psikolojik Dayanıklılık Atölyesi
Zihinsel esnekliğini artır, kendi hikâyenin rotasını çiz.
Tüm ücretsiz atölyeler
Hayatın getirdiği fırtınalar ve yoğun stres karşısında yönünü kaybetmiş mi hissediyorsun?
Bu video, 6 haftalık kapsamlı Psikolojik Dayanıklılık Atölyesi'nin temel felsefesini ve pratiklerini deneyimlemen için hazırlanmış özel bir mini atölye çalışmasıdır.
Aşağıdaki 15 dakikalık rehberlik videosunda; otopilottan çıkıp hayatının dümenine geçmeni sağlayacak 6 temel adımı ve hemen uygulayabileceğin farkındalık sorularını bulacaksın.
Videoyu izlerken yanına bir kâğıt ve kalem almayı unutma.